【首選】超省時懶料理：下廚「懶絕招」大公開，15分鐘快速上菜！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱銷新書
累積15年美食書暢銷經驗的薩巴蒂娜
這次要為料理新手、上班族、外食族、懶人帶來「超簡單的料理縮時法」
下廚不再是揮汗如雨、不再是費九牛二虎之力
三兩下就能快速變出一桌無敵美味又精緻的菜色
★不可不知！「快速料理」就藏在這些「懶」方法中！
◎一周一次採買，買對便宜耐放食材：
醃製品、蛋類、花椰菜、番茄、香菇等都很容易保鮮，暢銷商品
找便宜利用周末採買，下班回家後可以直接下廚，不必再奔波到菜市場或超市了。
◎前置作業不費心，就買現成食材：
備料是最耗時間的，可以請商家幫你切好或買那些加工好的，
對零刀工不好或懶得切的人，絕對是一個好方法。
◎烹調要方便，蒸、燉、烤、涼拌最簡單：
不必死守在廚房中，熟了就可以直接關火，
加上些許調味料調味，就成了一道可口料理。
◎善用廚具，加倍省力：
懶得掌握火候、時間以及受熱是否均勻，
找對專攻此問題的鍋具，如燉排骨用壓力鍋、炸薯條用氣炸鍋，相對省事許多。
◎現成複合調味料，調味更方便：
料理要好吃的，關鍵在「調味」，
買些現成調味料，如咖哩、雞湯塊、麻醬、肉醬等，
熱門產品或是已有味道的食材，如蝦米、海帶、剁椒等，省去調味的麻煩。
★食材輕鬆組合，做出151道營養?吃不膩的料理！
每道食譜都搭配步驟圖、烹調祕笈以及烹煮時間和難度，
甚至連現代人最重視的養生，也有標示營養成分。
做法簡單易學，5~30分鐘就可以將美味又健康的菜色上桌！
◎超對味下飯菜》>甜酒糟炒臘肉、洋蔥炒冬粉、蒜薹肉末、醬香排骨……
◎飽足主食》>海鮮炒烏龍麵、肉絲炒餅、紫莧菜蒜蓉炒飯、香菇肉醬飯……網購人氣商品
◎爽口涼拌》>金針菇拌菠菜、尖椒馬鈴薯絲、涼拌木耳馬鈴薯絲……熱銷產品
◎暖心湯品》>鹹蛋豆腐羹、冬瓜酥肉湯、菠菜生薑魚頭湯、海帶燉牛尾……
◎烤箱料理》孜然沙茶烤魷魚須、烤茄子、香腸烤時疏、烤花蛤……
做菜並沒有想像中的困難，只要加以活用「快速料理的大絕招」，為自己做料理超EASY!
本書特色
熱銷
◎一學就會！151道無敵懶料理
熱銷商品超詳細的圖解步驟，料理新手也能成功上手。
◎快速省時！大廚沒教的做菜「偷吃步」
聰明運用現成醃製品及蒸、燉、涼拌，事半功倍變出一桌好菜。
◎貼心指示！打造完美的料理組合
清楚標示所需時間、難易度和營養成分，讓你隨心所欲做搭配。
◎停不了口！好吃又下飯的美味祕訣
掌握入鍋順序、調味料比例，在家也能享受五星級料理。
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商品訊息簡述:
作者： 薩巴蒂娜
新功能介紹- 出版社：繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
債主網路頻嗆還錢 追債開3槍打傷人
台南新營4月底發生一起槍擊案，27歲林姓嫌犯因為不滿吳姓男子欠他十幾萬不還，竟然朝他連開三槍，事後還在臉書上嗆聲，表示有欠他錢的人最好趕快還，否則吃不完兜著走；警方獲報後循線追蹤林姓嫌犯，17號晚間趁他在養生館泡腳時逮人，並從他的包包中搜出手槍和數十發子彈。
白衣男子坐在沙發上泡腳，兩名荷槍實彈的警察，一人抓一隻手，要他慢慢站起來，過程中小心警戒，握著槍的手始終沒有鬆開。
警方：「趴下，趴下！」
確定嫌犯被壓制後，警方搜索他的隨身包包，果然找到改造手槍和子彈，男子眼看反抗無望，只能乖乖配合。
警方：「這裡有一把槍，兩個彈匣，還有13顆子彈。」
根據了解，這名27歲的年終募集網購人氣產品林姓嫌犯，和一名吳姓男子有十幾萬元的債務糾紛，他4月底在台南新營堵到人，雙方起口角，他竟然連開三槍，造成吳姓男子腹部中彈，警方後來成立專案小組，按監視器畫面鎖定林姓嫌犯行蹤，17號晚間，在一家泡腳養生館內抓到人。
新營分局偵查隊長葉景星：「我們在5月17日凌晨的時候，掌握犯嫌的行蹤，然後在一個店家裡面，嫌犯他在按摩的時候，順利地逮捕這名嫌犯。」
根據了解，林姓嫌犯犯下槍擊案後，還繼續在臉書上，對其他欠債人嗆聲，表示現在只是開場戲，你們還在江湖混請還錢，要嘛叫有份量的大人物出來喬，不然就是對碰而已，態度極為囂張，如今被逮，警方訊後依殺人未遂及違反槍砲彈藥管制條例等罪，將他移送法辦。
【靈數占卜】累積成就感！我近期設定的目標會達成嗎？
【談談／陳豪兒生命靈數】成就感的來源通常是我們達到了目標、學會了某個技能、做到了某件事情，讓我們感覺到自己是個有用的人。這就是為什麼我們需要為生活設定大大小小的目標，因為達到目標帶來的成就感能帶給我們維持生活的動力。現階段你的目標是什麼呢？有信心可以達成嗎？現在就從A-D選一組最有感覺的數字，問問自己近期設定的目標能否如期達成！A.【目標達成機率：25% - 重新設定目標，學習踏實紮根】要達到目標，現在推薦產品網路人氣商品top10的你反而是需要的是重新調整步伐、檢視你當初設定這份目標的初衷喔！現在的你需要把力量回歸到自己身上，否則你很容易被他人影響。一直羨慕他人擁有的，讓你忘了應該要珍惜的、真正想要的！看別人愛情幸福美滿，就覺得自己也該有個體貼的伴；看到有人突然竄紅，你也渴望變成萬人迷；看到有人業績百萬容光煥發，就以為那是自己要的成就。把焦點放在他人身上讓你迷失自我，你的目標可能是外界與社會告訴你要這麼做才是「好」的，但美好的生活取決於自己，沒有標準答案！重點請回歸到你自己想要什麼樣的生活，可以讓你感覺到成就感的是什麼？踏實一點，為自己要的成就感紮根努力吧！B.【目標達成機率：75% - 積極投入，為了渴望動起來】要達到目標，現在的你需要為你的渴望投注更多行動與努力！如果你渴望談戀愛，你就應該勇敢表現自己，告訴身邊每個人自己想戀愛了、下載交友軟體、投入社交活動，用心經營自己的內外在！而不是待在原地什麼都不做，還渴望有人突然來愛你？如果你渴望事業達到目標，你更應該拿出更高的成誠意、展現積極度，不放過每一個可以行銷自己與對話的機會，並投入更多時間在充實自己的專業上。事實上，你本身就已經具備一定的條件與能力，要達到目標端視你夠不夠渴望！覺得「現在這樣也可以」的心態會讓你怠惰而錯失了成長的機會。但如果你願意動起來、能做到持之以恆，你很快就能享受到達到目標帶給你的成就感！C.【目標達成機率：90% - 相信自己，放膽大顯身手】要達到目標，現在的你需要的就只是相信自己！現在你已經具備了達到目標所需的資源與能力，你只需要放膽運用，確定自己說出來的每字每句、踏出的每一步都是忠於自我的，距離你要的目標就會越來越近喔！你其實非常清楚自己有什麼樣的武器，但就算練習了很多次，你還是會擔心自己會表現失常、害怕有任何的「萬一」影響表現，所以會比他人投入更多努力，也願意把握住每一個機會、來到眼前的每一個緣份。因為你對自己的要求很高，或總是覺得自己永遠可以再更好。這樣的你已經在過去累積了不少能量與善緣，就算遇到困難，也會有貴人或親友的支持協助。不妨把你的目標設定得更大更遠，你也有強大的渲染力讓身邊的人朝著自己的目標奮鬥。D.【目標達成機率：50% - 拋下舊有，接受不同】要達到目標，現在的你需要的是改變舊有的風格、學習不同的做事方法！或許過去的經驗法則曾經讓你成功、過去待人處事的方式適用於當時的環境，但現在你的環境改變了，若你還死守著過去的模式不放的話，你就會變成大家眼中「只提當年勇」的老人喔！人心與環境的變遷是最快的，若要達到目標，現在你需要投入更多心力去觀察他人、有耐心與身邊的人對話，並且敞開心胸傾聽他人的經驗、接受他人的見解。你得去理解就算是同一句話，每個人都會用不同的思維去解讀；同一件事，每個人都有不同的做事方法；而不是只有你的成功經驗、你的思維邏輯才是最正確的。若要達到目標，你需要放下一點自我，多一點的敞開與學習！本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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