【網路熱銷】我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士
?《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書
必買清單
?全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成
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35 歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。
直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。
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極簡生活的我：
?6套衣褲穿1年
?浴室→1罐洗潔精、1條毛巾
?廚房→1人份碗盤、咖啡壺
?只要有iphone、Mac就能與世界連結
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38 歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法，
不是便宜努力也不是天分，而是「習慣」。
8 年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣，
從此刻開始人生不再出現比較和自卑！省荷包
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極簡+習慣化後的我：挖好康
05:00 起床→做瑜珈
05:30 冥想
06:00 寫書或寫部落格
07:00 打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當
08:00 寫日記→說英文→看新聞或上社群網站
09:10 能量補眠（戰略性睡回籠覺）
09:30 到圖書館「上班」
11:30 午餐
14:30 從圖書館「下班」
15:00 能量網購達人補眠
15:30 上健身房
17:30 到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站
18:00 晚餐後超實用看電影
21:00 拿出瑜珈墊做伸展操
21:30 就寢
好康報報
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僅此一檔戒掉的習慣：
?喝酒吃甜食
養成的習慣：
?早上5點起床做瑜珈冥想
?寫日記、部限時產品落格、文章
?肌力訓練
?10K馬拉松等
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產品
商品訊息簡述:
作者： 佐佐木典士
新功能介紹- 原文作者： 佐々木典士
- 譯者： 游韻馨
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Gmail問世15年 新功能可指定時間發出郵件
Google旗下電子郵件服務Gmail問世15年，全球用戶超過15億人。Google除了回顧過去發展之外，也預告將推出的新功能，包括新增寄信排程功能，用戶將可指定時間發出郵件。
Gmail資深產品經理霍爾曼（Tom Holman）在官方部落格發文表示，2004年的電子郵件和現在人們經常使用的電子郵件看起來大不相同。當時的收件夾總充斥垃圾郵件，而且不論是要搜尋收件匣還是將郵件歸檔，都需要費一番功夫。為了不超過容量上限，還必須不斷刪除郵件。因為觀察到這些使用上的不便，Google打造了Gmail，希望能幫助大家改善這些問題。
2004年4月1日，Google推出Gmail。當時Gmail內建Google搜尋的功能，並能將使用者的郵件歸類到不同的會話串。此外，使用者還可以免費儲存1GB的資料，這個容量幾乎是當時其他電子郵件服務供應商所提供的100倍。
為了加強電子郵件的安全性，Gmail在垃圾郵件寄到收件匣以前就預先封鎖，並讓使用者在發現可疑垃圾郵件時能提出檢舉。Google運用人工智慧（AI）強化了垃圾郵件過濾功能，如今在AI技術的幫助下，Google每分鐘可以封鎖將近1000萬封的垃圾電子郵件。
霍爾曼指出，隨著行動裝置開始在人們的生活中如影隨形，Google將原本僅限桌機使用的Gmail調整成也能在手機或平板電腦上運作。Gmail的分頁式收件匣功能讓使用者能將郵件分門別類，從而快速查看最新郵件。此外，像是「智慧回覆」、「自動提醒」等加上AI技術的功能，則可以幫助使用者節省回信時間，並提醒使用者針對某些電子郵件進行回覆或後續追蹤。
展望未來，霍爾曼表示，Gmail將新增一項功能，讓使用者可將電子郵件安排在更適當的日期或時間寄出；假設使用者跨時區工作，或想避免打斷對方假期的時候，這項功能尤其實用。
經典產品人氣產品排行榜此外，Gmail使用者現在不需離開收件夾就能執行操作，例如直接在電子郵件內回應Google文件中的留言串等。如此一來，使用者不必開啟新的分頁標籤或應用程式就能完成事務。
霍爾曼說，感謝所有Gmail使用者的支持與愛護，Google期待和大家一起慶祝Gmail的下一個15年。（中央社）
狂孕吐爆瘦！醫悲曝病情：她流產5年後離世
一名孕婦因為吃得不好，造精選購物成瘋狂孕吐，身材也日漸消瘦，起初以為只是一般疾病，直到轉院後醫師一看，竟發現她瘦到像骷髏頭，驚覺「是癌症體質」，照電腦斷層及開刀採樣送驗，確診罹患淋巴癌，最後不但寶寶沒保住，5年後該名孕婦也過世了。 婦產科名醫陳保仁在節目《醫師好辣》中分享讓他難忘的個案，他說一名懷孕20週的婦女，期間吃得不好，導致孕吐不停，「照理說懷孕應該變胖，但她不斷孕吐，所以變瘦，而這也被認為是合理的」，因此孕婦原先治療的診所，給予點滴改善病況，結果不但沒有改善，反而吐得更慘。 這讓家人心急如焚，決定轉診至桃園就近照顧，陳保仁說當時他第一眼看到病患，驚覺「不對了！她就是癌症體質，瘦得像骷髏頭，很瘦，她只有40幾公斤」，經過超音波檢查一看，發現子宮旁有顆腫瘤，在醫師苦口婆心勸說下，終於說服她進行電腦斷層找出問題，後來開刀取得腫瘤檢體，「是淋巴癌，但她運氣不好，她是血液來的淋巴癌」。 陳保仁說，懷孕也可能長出惡性腫瘤，而像這種血癌可以化學治療，緩解病症，「但很多媽媽都擔心化療會影響寶寶生長，但其實目前化療仍有些藥物可選擇，若是在很願意保留寶寶的標準流程看來，可先採化療緩解病況，待寶寶長到32～34週可在體外存活時，讓寶寶優先出來，再讓媽媽進行後續治療。」 陳保仁說，後來確認是血癌轉移後，才得知其實孕婦和先生還沒結婚，本來很開心迎接小孩的出生，但這時阿嬤沉重地說，「如果沒有媽媽，這小孩誰要照顧？」擔心孩子沒有媽媽，未來會過得很辛苦，現實的壓力下，寶寶未能出世，過了5年後這名孕婦也離世了。
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