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商品訊息描述: 美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。
勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。

當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。
妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷、覺得對生活失去掌控能力?不要擔心,在Annie身上妳一定可以找到變好、變美的方法!
快把握此生沒有第二次跟Annie一對一運動的機會!
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「肌力女神」國際級健身教練Annie,身為2個孩子的媽,依舊擁有馬甲線!
從經歷多段感情失敗,以先生為生活重心、失去自我,蛻變為陽光正向、擁有自己事業的完美女人,透過運動,Annie不只改變了自己,更幫助所有女性找回自信,重拾身體美麗線條。

運動後的泛紅是最美的腮紅,汗水是妳最棒的香水,不論幾歲、什麼身分,只要妳願意,隨時都可以動起來!妳會發現,幸福快樂是掌握在自己的手上,變漂亮就會變快樂、變幸福就會變美麗!

「當妳有能力管理自己的身材,妳就有能力擁有想要的生活。」──Annie
★知名健身房ACED FITNESS UK 創辦人
★台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練
★通過多國專業認證、有 32張國際體適能教練證照
★名模林可彤、林又立指定健身教練

開箱文藉由運動,Annie發現能靠自己的力量,扭轉自己的人生
過去的Annie,以為女人只能受限於婚姻、情感的框架,而無法做自己人生的主人,一次次心碎的經歷之後,她決定靠自己的力量闖出一片天。

在台灣健身房產業如此飽和的情況下,Annie選擇忽視旁人看笑話的心態,緊咬牙關克服各種困難,從頭開始學習管理、經營,並靠著自身對運動及教學的熱情,成功打造出屬於自己的健身房品牌,成為眾多藝人、學生口中最專業的健身教練。

選購指南

暢銷商品憑藉健身專業,教各位不論在什麼階段,即使當了媽媽都要愛自己:女性瘦身觀念篇
孕期可以運動嗎?產後瘦身黃金期是什麼時候?親餵母乳可以運動嗎?
生理期可以健身嗎?運動前後的飲食方法?
各種關於懷孕前後與女孩最常問的運動知識整理,讓Annie用自身經驗與專業知識,打破所有迷思,不論何時都能有運動的動力!

女性瘦身運動篇:快速練出漂亮線條!哪裡買
在家就能自己練的25種訓練動作,隨時隨地幫助身體各部位找回緊實線條。
|跟鬆弛腹部說掰掰|
|骨盆大腿小三吋|
|從此告別媽媽手|
|胸部不下垂|
|拒絕虎背熊腰|
|臀部不再鬆垮垮|

全方位保養,從裡到外都漂亮
各種部位省錢的按摩方法、產品搭配。最無負擔的瘦身食譜、高科技Xbody訓練介紹。

本書特色

★精選25種各部位訓練運動、7道營養滿分瘦身餐、最有感簡易按摩法。
★即使已是多個孩子的媽,一樣能在45天內找回緊實身材!
★Annie精心安排,7天送禮線條訓練速成計畫!
★剛生產完,跟著Annie的各部位訓練方法,產後也能迅速擁有馬甲線!
★最強專業背景:護理師、健身教練、瑜伽教練等19項專業認證
★附【訓練運動影片(QR 評價code)】

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運動潮模 Angelina
好康
凱渥名模 林又立
名模作家 林可彤
藝人 房思瑜
戲劇、歌唱、主持 全方位藝人 陶嫚曼
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「她的笑容有多燦爛,她的工作與生活就有多努力。讀Annie 老師的書,得到的不僅是如何運動與美麗的知識,更多的是她勇敢與不放棄的精神。」------名模作家 林可彤
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「第一次碰到Annie老師是在愛迪達專訪中,她擔任我的動作指導教練,當時看到老師心裡想說這位教練也太正了吧! 結束後我跟她聊了一會兒,真心覺得用『人生勝利組』來形容她一點也不為過,當時覺得她有個幸福的婚姻與孝順的兒子,發自內心好羨慕呀! 之後因為對她產生好奇所以看了她的書,看完後打從心底的敬佩她,在她的人生旅程中有那麼多波折,很難想像她可以活得這麼從容有自信。健身這個行業對她來說是個工作但更像是一種使命,她想讓更多人跟自己一樣,透過健身解放自己、了解自己的極限、拿回身體的主導權!」------戲劇、歌唱、主持 全方位藝人 陶嫚曼
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商品訊息簡述:

  • 出版社:高寶   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/08/22
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



右翼民粹推無協議硬脫歐 英財相:蓄意破壞經濟
英國財政大臣韓蒙德(Philip Hammond)將於明天發表談話,警告推動英國無協議脫歐的人士,是在蓄意傷害英國經濟。

韓蒙德將對商界領袖和政治人物發表演說,他提到,有些「右翼民粹主義人士」認為,無協議的退出歐洲聯盟才是「真實、正當地脫歐」。

據預先公布的演說稿內容,韓蒙德將表示:「2016年脫歐公投結果已清楚表明,要在有協議的情況下脫歐。」

「因此提倡無協議脫歐就是綁架公投結果,且明知這麼做會傷害英國經濟和民眾生活品質,因為世上所有的準備工作,都無法擋下無協議脫歐的後果。」

路透社報導,英國2016年公投以52%對48%決定脫歐,至今過了近3年,對於如何脫歐、何時脫歐,甚至是能否順利脫歐都未卜。無論有沒有脫歐協議,英國目前已預定於10月31日跟它分手。

英國首相梅伊(Theresa May)計劃下個網路熱銷暢銷排行月初第4度嘗試將她的脫歐草案提交國會表決,並承諾會在表決後訂出自己下台的時間表。

韓蒙德明天演說時將指出,目前沒有正式批准「無協議脫歐」,但他警告,梅伊一旦下台,她的繼任者可能為了打破僵局,選擇讓世界第5大經濟體英國在無協議情況下斬斷與歐盟的關係。(中央社)


她的「巨龍」塞住馬桶 媽看呆脫口…網笑炸:爸爸心裡苦
比雞腿不流行了嗎?1名女網友2、3天沒排便,一口氣排暢快,結果讓家中馬桶堵塞,媽媽見狀忍不住講了1句,讓其他人看完笑噴,直呼「爸爸躺著中槍」、「硬要拖爸爸下水」;還有許多人分享,指出熱水、洗碗精、免洗筷都是通馬桶神器,甚至連膠帶也效果超群,「至今還沒失敗過」。當事人在臉書「爆怨公社」發文,表示自己2、3天沒排便,結果馬桶就堵塞了,「大概用了3罐通馬桶的,重點還不是很通,我想姐大的不是屎,姐應該是生了1個小孩在馬桶裡。」原PO的媽媽見馬桶塞住,打電話確認是女兒的傑作,接著更勁爆脫口「比妳爸的OO還粗!」網友看完爸爸尊嚴掃地的瞬間,紛紛笑回,「想知道爸爸有多粗XD」、「有想過老爸的心情嗎」、「爸爸好無辜!比不上大便」、「笑噴到手滑手機砸到睡著的兒子」;有人分享類似經驗,「之前在網咖工作,清廁所的時候曾經看過跟我手臂差不多粗的」、「我們店的廁所曾經被客人加持過...我提了4桶水還沖不下去」。有內行的網友表示,家中很常發生這種事,「其實免洗筷很好用」、「可以按2下洗碗精,加點蓮蓬頭的熱水倒到馬桶裡超人氣商品網拍熱門商品,過1分鐘再按水箱沖水,不太嚴重的話都會通」;還有人出奇招,「用膠帶將馬桶整個封死,呈現真空狀,再沖水後真的通老半天下不去的一次全解決,還沒失敗過」。實習編輯/陳冠宇



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