【熱賣商品】28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定（隨書附贈：簡易外食筆記本）~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
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老是睡眠不足、情緒壓力很大？
最近流行產品>特價產品怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？
這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。
根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
沒有任何限制，只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。
血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛。
※本書破解對根治飲食的迷思——
（X）為了健康必須忌口，甜點麵包、米飯麵食、水果統統說掰掰？
（X）吃東西只是為了吃飽跟攝取營養，所有添加調味料都要謝絕？
（X）工作時間不定，沒辦法一日吃三餐，就不符合根治飲食條件？
省錢方法（X）一定要每天每餐測量三次血糖，才能夠維持根治飲食的生活？
※正確的根治飲食法——
（O）餐餐均衡，蛋白質油脂40%、青菜40%、澱粉20%
（O）多多喝水，每日飲水數量達體重×33倍cc數
（O）選擇優質食材，聰明組合搭配，不需花大錢
（O）無論自炊或外食，餐館或夜市，選對了就能吃好
（O）用對方法搭配，如常享受佳餚、甜點、小酌幾杯
（O）持之以恆，接受身體各式變化，不怕身體恢復反應
（O）不急不躁不強迫，輕鬆擁有身心愉快的健康人生
這本完整簡易的根治飲食實踐版，無論是料理新手還是外食族都可一本上手。不管是初認識根治飲食的新朋友，還是老朋友們都很需要的一本書。
本書特點
選購指南◎100題FAQ小常識
◎90道家常食譜
◎16餐外食組合建議
◎28天根治飲食全紀錄
網友開箱介紹◎過年節慶、出外旅遊、飲酒同歡的飲食密技
◎隨書附贈：隨身攜帶簡易外食筆記本
賴宇凡老師親自設計根治飲食食譜，以一週七天為週期。不只料理步驟，也考慮根治飲食者的每週心境變化而規畫的食譜：
首選Week1：開始實踐，用簡單下手、餐餐準備只需30分鐘內的料理法
Week2：省時方便，利用周末準備下一週食材的變化料理
Week3：撞牆期了嗎？來點想偷懶的組合餐
CP值超高Week4：邀請朋友加入，宴客也沒問題的進階食譜開店送禮推薦
找便宜無論小家庭、單身族，只要利用辦公室的簡易廚房，電鍋、小烤箱、瓦斯爐（電磁爐），就可以料理出美味又健康的根治飲食料理。
她更不藏私跟大家分享應酬、嘴饞想吃甜食，跟三五好友聚會貪杯時，要如何聰明調配，避免血糖震盪的小撇步，讓根治飲食實踐於生活之中，你我都可以簡單做到。
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商品訊息簡述:
作者： 賴宇凡
新功能介紹- 出版社：啟動文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入圍年度MVP！ 字母哥率公鹿戰暴龍奪兩勝
NBA分區冠軍賽開打，東區是多倫多暴龍對上公鹿隊，先前士氣高漲的暴龍隊，卻是打得辛苦，兩隊的第二戰在公鹿隊主場舉行，好康活動字母哥全場狂砍30分，暴龍則是從第一節就被壓著打，林書豪在第四節倒數三分半時登場，送上兩助攻，但也沒有得分進帳，暴龍苦吞二連敗。
一開賽「字母哥」安特托昆波就毫不留情的來記灌籃，公鹿隊延續上一場逆轉勝氣勢，與暴龍隊爭分區冠軍的第二戰，照樣在主場大顯身手。
球評：「伊利亞索瓦得分，又是一顆三分球，我的天啊。」
隊上兩大長人，字母哥和伊利亞索瓦內外夾攻，第一、二節幾乎是壓著暴龍打，上半場結束，公鹿領先差距拉大到17分。
球評：「雷納德兩分球進，還賺到一個犯規。」
第三節，暴龍隊主將雷納德接連拋投進球，但暴龍隊整體命中率低落，愈打愈沒力，林書豪在最後三分鐘替補上場，送上兩助攻，但也沒有得分；倒是字母哥在這場比賽狂拿30分，這球季也大豐收，在NBA最新公布的個人獎項入圍名單中，他也入圍了年度MVP。
密爾瓦基公鹿隊球員 安特托昆波：「每天晚上當比賽開始時，我的隊友都將我視為隊上的領導者。」
公鹿對決暴龍的第三戰，將移至暴龍主場開打，能不能扳回一成，還是公鹿能搶先聽牌，就看這關鍵第三戰。
不捨費玉清告別歌壇 黃明志搞笑致敬
「小哥」費玉清即將封麥退出歌壇，讓歌迷萬分不捨，馬來西亞歌手黃明志更特地為他量身打造一首歌。擔心歌詞尺人氣商品網友一致推薦度太誇張，不敢請本尊合唱，於是找模仿小哥聞名的林俊逸合作，連MV都刻意要抓到和費玉清相似的角度，以搞笑的方式致敬。歌手黃明志《不到海南島》：「儂是海南阿哥老厝置瓊海丹嶺村，一日呷三頓厝內有牛有田有菜園。」祖籍是海南，黃明志用海南話唱出這首《不到海南島》，想藉此讓大家聽聽這即將消失的語言。不過這首歌最主要是要送給費玉清當作告別歌壇禮物，合唱對象可是萬中選一。歌手黃明志《不到海南島》：「不到海南島不知道身體不好，黎族靚妹長髮配水蛇腰。」穿著招牌西裝，歌聲唱腔和費玉清一模一樣。他是山寨版小哥林俊逸。黃明志擔心歌詞太黃，費玉清拒絕合唱因此找來模仿高手。比對一下唱歌的姿勢和神情，費玉清唱歌時習慣舉著右手，還有微微抬頭的動作，林俊逸都揣摩得維妙維肖。歌手黃明志《不到海南島》：「到了海南島才知道身體不好，看樹上兩顆嫩椰子隨風兒搖。」所謂的「到海南島才知身體不好」是早期的順口溜，意思是海南島的女生很多讓男生體力不堪負荷。歌詞內容讓人發笑，致敬費玉清的原因是因為小哥也愛講有顏色的笑話。藝人費玉清：「有一個舞男，舞男去上班了。跳著跳到最後只剩下丁字褲，貴婦一直在動她的皮包，一直比麻煩你轉過來，請問你可不可以刷卡？」費玉清年底舉辦完告別演唱會，決定封麥，恐怕很難再聽見小哥的雙關笑話和清亮歌聲。歌壇後輩的黃明志用幽默的方式向美聲前輩致敬。
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