【必買清單】賽斯書輕導讀有聲書第2輯：Compact Introduction to Seth Books~熱銷中
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商品訊息描述: 享好禮推薦商品戰利品 賽斯書是本世紀最究竟、最重要的心靈經典。可惜有些讀者因為書裡用語有點難懂，以致買了整套書，卻始終「讀不完」。王怡仁醫師為了讓更多的人了解賽斯書的奧妙，把自己二十五年來反覆深入研讀賽斯書的經驗與心得融會貫通，編寫出導讀本。本有聲書即是王醫師親自講解的精彩內容經典產品結集。省錢達人超值推薦暢銷產品a暢銷商品>最便宜網路人氣商品top10
商品訊息簡述:
作者： 王怡仁
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協暢銷產品過年送禮推薦助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
少女倒雪地慘成「冷凍肉」 送醫解凍後竟毫髮無傷
美國明尼蘇達州(Minnesota )19歲少女珍(Jean Hilliard)在1980年12月20日返家途中，車子意外拋錨兒陷入路邊溝渠，她只好頂著零下22度的低溫，徒步往3.2公里外的朋友家前進，卻在路上敵不過嚴寒，倒在路旁，直到6小時後才被人發現並送往醫院。由於珍到院時缺乏生命跡象，醫師都認為她已死亡，想不到利用電熱毯解凍後，她竟逐漸恢復意識，留院觀察49天便健康出院。綜合外媒報導，珍居住的倫拜鎮(Lengby)當年僅87位住民，她在事發前剛結束朋友聚會，正駕駛父親的舊車返家，車子卻在途中拋錨，不慎卡進路邊溝渠。珍雖然沒有受傷，但不得不下車，徒步前往3.2公里比價撿便宜特惠活動外的朋友家借宿；然而就在即將抵達時，她仍敵不過風寒，直接昏倒在另名朋友尼爾森(Wally Nelson)門前。尼爾森直到上午7時，才發現倒在雪中、早已失溫僵硬的珍，「她躺在離我家門不到5公尺的地方，臉色死白、渾身僵硬，就像是死了一樣」，他在聽到1聲「微弱嘆息後」，仍將友人趕緊送往醫院急救。然而珍當時已缺乏生命跡象、瞳孔放大，且全身僵硬，連溫度計都無法測得體溫，值班醫師也判定她早已死亡，「凍到連針都戳不進她的皮膚裡，就像是一塊冷凍庫裡的肉。」眾人抱著姑且一試的想法，用電熱毯替珍解凍，沒想到數小時過後，她的軀體竟開始抽搐，並發出微微呻吟，還喊著要喝水。珍事後表示，自己完全沒有結凍期間的記憶，只記得遠遠看到朋友房子，過後便失去意識了。更令醫生吃驚的是，珍只花49天就順利康復，不僅不需截肢，還毫無任何後遺症狀。其他醫學專家推斷，珍當時可能是被瞬間冰凍，直接進入類似冬眠的「低代謝」狀態，血液流動減緩，氧氣需求量降低，才得以保住性命。幸運存活的珍後來搬離當地，至今仍對39年前的經歷感到疑惑，「就像睡了一覺，然後醒來就在醫院了，僅此而已」。實習編輯／陳冠宇
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