【熱銷排行榜】喵星人有事嗎？：破解40個日常貓行為，搞懂你家毛小孩！~熱銷中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
屏東第一鮪破紀錄 每公斤8800元天價
今年屏東的「第一鮪」黑鮪魚，由琉球籍漁船「滿大豐2號」捕獲，由縣長潘孟安親自折價卷下殺拍賣，最後以一公斤8千8百元天價賣出，得標的是台中連鎖超市，出現罕見第一鮪被外地人標走的案例，不過第一鮪價格創新高，怕嚇跑客人，業者說要大家不要擔心，超市內售價會跟往年差不多。活動主持人：「今夏第一鮪。」屏東第一鮪進港，鞭炮聲不斷，迎接今夏第一鮪，再度由滿大豐2號漁船捕獲，緊接著進入最刺激的拍賣環節。活動主持人vs.屏東縣長潘孟安：「六千八，六千八，六千八，七千。」一公斤喊出8800元，出現歷史新高，而宜蘭則早一天也在南方澳捕捉到了第一鮪，不過看看兩隻鮪魚體型，東港第一鮪size似乎小了一些，實際秤重後，東港第一鮪，206.2公斤，宜蘭的210.8，但標出價格，卻足足差的快40萬，東港鮪魚一公斤飆到8800元，宜蘭的則以一公斤7千元拍出。得標者vs.屏東縣長潘孟安：「八千八，八千八(八千八)，八千八成交，感謝大老闆。」喊出8800天價，得標的是台中連鎖超市裕毛屋，也讓東港第一鮪罕見不是由本地人得標，而業者預計將在21日上午舉行宰殺秀。超市員工：「現殺的設備都有喔，現場看，還有這一排喔，剛剛第一排賣一千，這一排也是賣一千。」先前業者就有舉辦過類似活動，黑鮪魚強調從東港直送台中，在由師傅直接在門市內現宰，現場演變成小型拍賣會，看到喜歡的部位，開始標價選購，今年以天價標下第一鮪，替店家增加行銷噱頭，不過去年東港第一鮪每公斤8600元，今年再飆高，但業者要大家別太擔心，因為最後賣給消費者購買的價格，還是會跟去年差不多。
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