【非逛不可】科學發展月刊第552期(107-12)~熱銷中
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商品訊息簡述:
- 編者： 馬哲儒
- 出版社：科技部
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能發燒好康折價券代碼爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
警示片夯 美「小丑」日「手機」皆發人省思
最近美國和日本都不約而同推出發人省思的警示類型電影，像是DC的獨立電影《小丑》，還有北川景子和田中圭主演的《原本以為只是手機掉了》，都暗藏濃濃的警示意味，讓影迷看完都留下深刻印象。電影《原本以為只是手機掉了》：「我要在這裡下車，只因為掉了手機，一切將開始分崩離析，不會吧。熱銷產品團購人氣產品」飾演男友的田中圭，不小心在計程車上掉了手機，導致飾演女朋友的北川景子的個資在網路上曝光，甚至意外捲入一起連續殺人案。電影《原本以為只是手機掉了》：「是誰在那裏？兇手似乎對黑長髮的女性相當執著。」日本懸疑電影《原本以為只是手機掉了》，片名超直白，但寓意卻十分發人省思，不僅讓日本觀眾看完之後產生極大的共鳴，在日本上映後，票房更飆破日幣18.7億元，相當於5億台幣，現在台灣也看得到，不少看完的觀眾直呼「一定要顧好自己的手機」，尤其生在社群網路發達的世代，必須加強對周遭的警覺心，不只日本，其實美國DC電影的《小丑》也有類似意味。電影《小丑》：「是我想太多是我想太多，還是這世界越來越瘋狂。」原本應該是帶給大家歡笑的小丑，竟然變成暗黑角色，由坎城影帝瓦昆菲尼克斯主演的全新DC角色獨立電影《小丑》，預告有著黑暗氛圍。電影《小丑》：「我曾以為我的人生是一場悲劇，現在我發現，其實是一齣喜劇。」擺脫英雄電影的商業導向，《小丑》中斑剝詭譎的妝容還有內心變化，都是劇情亮點，並且對人性有更深層的探討，這兩部電影都帶有濃厚的警示意味，讓電影不光只是娛樂，也能傳達中心思想，讓影迷們看完後能重新思考。
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