【推薦產品】修復身體的黃金7小時：養顏瘦身 × 提升免疫力 × 自癒百病， 拯救上萬人的名醫教你日日好眠，擺脫所有文明病！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；
◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；
◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；
◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……省錢達人
你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你一直不知道：
從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病，還有瘦不下來、發胖團購人氣產品、? ?
憂鬱症，甚至於糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症的形成，
都是因為睡眠問題導致。但，我們都不會覺得是睡眠造成的。
作者宮崎總一郎為日本名醫，他指出因現代人瘋3C、習慣熬夜，
90%的人都有睡眠不足的問題，但卻不引以為意。
長期下來，造成容易焦慮、注意力降低、精神不濟、各種病痛上身的危機CP值爆表！
那麼到底要睡幾小時最健康呢？又要怎麼做，才能擁有良好的睡眠品質？
根據研究證明，睡眠時數平均7小時的人最長壽。但睡太多也可能要命！
◎睡眠負債大檢測！超過三項，小心疾病找上你！
?假日就要睡到飽？ → 整天昏昏沉沉、全身痠痛！
?開小燈睡覺？ → 褪黑激素失調，身體免疫力下降！
?常常睡不好？ → 容易出現不安、易怒、心悸、眩暈！
?好入睡、一覺到天明？→ 疲勞已經超過常態！
◎應對睡眠負債小撇步，天天都有神、病痛全消失！
?下午4點喝咖啡，會偷走你的比價撿便宜睡眠時間。
?晚上12點前上床，身體修復能力最強大。
?睡前好書推薦洗澡，反而會讓你睡不著。
◎手機滑不停？追劇到天明？做好自我管理，健康、工作成就達成！
?下午5點到晚上8點，睡意最薄弱，是最適合工作、讀書的時段。
?工作常出錯？其實都是消夜惹的禍！
?睡不著？運用睡眠限制療法，每天少睡30分鐘！
作者還要告訴你：如何不賴床？手腳冰冷的人如何好睡？
值大夜班的人怎麼睡？想睡又不能睡時如何提神？最便宜晚上睡不著怎麼辦？
超人氣商品
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百萬人超有感！日本睡眠名醫創新的睡眠對策！
養顏瘦身 × 提升免疫力 × 預防百病，教你用日日好眠擺脫現代文明病！
睡不飽、睡太少、睡不好、賴床王，通通立刻改善！
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中國醫藥大學附設學院睡眠醫學中心主任／杭良文
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林青榖家庭醫學暨精神科與心臟科診所院長／林青榖
新光醫院胸腔內科暨睡眠中心主任／林嘉謨超值推薦
人氣粉絲專頁「睡眠管理職人」／吳家碩 臨床心理師
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2019熱銷產品
商品訊息簡述:
作者： 宮崎總一郎
新功能介紹- 譯者： 劉錦秀
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/29
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰洩憤 川普馬桶刷淘寶熱賣
中美貿易戰持續延燒，大陸民間同仇敵愾，一款川普造型的馬桶刷在淘寶爆紅，不少民眾用它來刷馬桶宣洩情緒，賣家也刻意把價格壓低，甚至還附送一捲印有川普頭像的衛生紙，除此之外，大陸央視電影頻道也特地更改黃金時段節目表，改播抗美援朝的戰爭紀錄片，激勵士氣意味相當濃厚。
川普馬桶刷使用影片：「我可以告訴你我要說的是。」
美國總統川普話才說一半，怎麼聲音就像溺水一樣，原來他變成了馬桶刷。
招牌飛機頭，變成金黃色刷毛，模樣雖然很Q，但隨著中美貿易戰持續升溫，拿川普來刷馬桶，也成了大陸民眾宣洩情緒的管道之一。
在淘寶網輸入關鍵字最近流行商品彌月送禮推薦就能輕易買到，有賣家還刻意壓低價格，只賣台幣20元左右，還有賣家附送一捲印有川普頭像的衛生紙，不只民間掀起川普商品熱，央視電影頻道也特地在黃金時段更改節目表。
大陸主播：「連續三晚在黃金時段改播抗美援朝影片，英雄兒女上甘嶺和奇襲。」
放棄娛樂節目，改播戰爭紀錄片，目的就是要喚起大陸民眾的民族意識，其中一部上甘嶺，講述的就是當年打贏美軍的一場關鍵戰役，激勵士氣意味相當濃厚。
面對中美關係持續惡化，大陸從上到下同仇敵愾，既然談判桌上插不了手，那靠創意商品、電影來發洩總可以吧。
馬杜羅讓步放行 救援物資入境委內瑞拉
美國對委內瑞拉實行新的經濟制裁，進一步對馬杜羅政府施壓，經濟大崩盤的委內瑞拉，日子恐怕更難熬。馬杜羅終於讓步，接受紅十字會的人道物資入境，第一批順利運抵，估計有六十五萬人受惠。人龍接力把一箱箱聯合國物資往裡送，望穿秋水的委內瑞拉民眾終於等到了。委內瑞拉紅十字會人員：「這些只是第一批，之後還會有更多。」光是第一批物資就會有65萬人受惠，總統馬杜羅不忘邀功。委內瑞拉總統馬杜羅：「是的，我們做到了，我們當然做到了。」馬杜羅政府自認有功，反對派瓜伊多陣營認為這是治標不治本，紅十字會小心避免跟任何陣營沾上邊，不想讓救援行特惠組合最近流行產品動政治化。委內瑞拉經濟大崩壞，被生活所迫的民眾，跑到巴西邊界的垃圾堆裡尋寶。大把的委內瑞拉鈔票不值錢，老百姓窮到翻找食物果腹，搜尋物資變賣，為了過日子想方設法，委內瑞拉軍方和政府高層卻把歪腦筋動到毒品上。CNN記者：「我們所搭乘的哥倫比亞軍方直升機不敢飛得太低，要遠離走私毒販的機關槍射程。」CNN記者搭上哥倫比亞軍方直升機，來到哥委邊界地帶，發現多處製毒小屋。2018年有240噸毒品，從哥倫比亞運到委內瑞拉，一年內就增加了1/3，美國官員說，賣到美國街頭，市值高達400億美元。自從委國經濟崩盤後，毒品走私成為委國高層的賺錢之道。CNN記者：「據說這就是委內瑞拉軍方和政府高層，不願意背棄馬杜羅的原因，因為走私毒品賺翻了。」貪腐官員大賺毒品黑心錢，有軍方上下打點，委內瑞拉境內的毒品走私路線暢通無阻。運毒飛機以往都是從委國南部叢林的偏遠跑道起飛，不過過去三年來移到北部，據說是為了減少飛行時間，以往是每周三架次，去年則是幾乎天天飛。運毒小飛機一天最多就有八架，從委內瑞拉的偏遠小機場，到了外海向左大轉彎，抵達中美洲的宏都拉斯，再經由墨西哥接力送往美國。CNN記者前往宏都拉斯沿海地帶，地面上散落好幾架棄置的運毒小飛機，比起機上載運的毒品，小飛機用完就丟也無妨。CNN記者：「有些飛機甚至連標幟都被拔掉，也因此更難查出它們究竟從何而來，可以看到上面的N4字樣，N代表著它是源自美國。」這些小飛機都是走私毒販從美國買來，登記在空殼公司，再往南送到委內瑞拉，執行運毒任務。走私毒品是暴利行業，從委內瑞拉、宏都拉斯一路到美國，全都賺翻，甚至連宏都拉斯總統的胞弟也涉案遭到起訴。宏都拉斯軍方在跑道周邊炸出洞來，不讓小飛機降落，但道高一尺魔高一丈。走私毒販快要飛到沿岸漁村時，會把機上毒品丟到海裡，然後再付錢給這裡的漁民，每找到一包就付15萬美元。一切都是為了錢，委內瑞拉崩壞的經濟助長毒品走私，馬杜羅政府是最大幫凶。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
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