【新上市】喝掉!喝掉!~熱賣中
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商品訊息簡述:
作者: 蔡明昌
新功能介紹- 繪者: 鄭郁欣
- 出版社:少年兒童出版社
新功能介紹 - 出版日期:2018/12/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了!
隨著年齡的增加,器官都會有些許退化,就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題,消化道系統也不例外!受到老化影響,胃跟食道交界的賁門也會比較鬆,因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示,每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生,胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少,就容易消化不良!一旦少了胃酸,很多關鍵營養素無法吸收,疾病就有可能爬上身!要預防疾病上身,平時就該注重胃部保健, TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為,以及可強健胃黏膜的好食材,讓胃痛不再來!
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱,當有這兩種症狀出現時,就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流,會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀,病患常會以為是感冒,因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患,就診後才發現是胃食道逆流!藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感,常會不自覺地輕咳,看耳鼻喉科治療一個月都沒改善,後來才發現是胃食道逆流!
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因,基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋:「胃食道逆流的原因,包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍,塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊,形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常,失去它原本的閉合能力有許多原因,營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免:
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等,使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物,增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐,帶著食物睡覺,增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大,提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能,也可以幫助營養素的吸收,長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收,造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健,就要多攝取護胃食物,宋明樺建議:「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高,烹煮後會有黏液,那個黏液就能夠護胃。」另外,南瓜、山藥也都有黏液,加上含有水溶性膳食纖維,可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U,具有抗潰瘍因子,假如胃本身有潰瘍、發炎,慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好,也可食用薑促進胃的血液循環,增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六好康活動2018熱門商品、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
議員總部被燒以為縱火 竟是「燒金紙」惹禍
高雄市議員黃文志選舉時成立的競選總部,19日下午突然發生火警,由於裡面堆滿選舉時的文宣、廢紙,火勢一發不可收拾,警方擔憂可能是人為縱火,調閱監視器,逮到一名邱姓男子,後來才發現,原來他只是在總部後方的巷子燒紙錢,沒想到金紙餘燼受到風吹,意外點燃競選總部,才會發生火災。大火熊熊燃燒,整棟建築物陷入火海,濃煙竄升數層樓高,高雄市議員黃文志選議員期下殺好康間的競選總部,19日下午突然起火,由於裡面放了不少競選文宣和廢紙張,火勢一發不可收拾,消防隊抵達現場後,趕緊灌救。消防局出動了楠梓、右昌及仁武等地的消防分隊,在20分鐘內撲滅火勢,但整個競選總部已經燒的只剩鐵皮梁柱和屋頂,裡面家具全部付之一炬,一旁公寓也受到高溫波及,紗窗整個燒毀,玻璃窗也有多處破裂。高雄市前副議長黃石龍:「裡面沒什麼東西,裡面有兩台冰箱,兩台電視,還有一些桌椅。」由於競選總部被燒非同小可,警方擔心可能是有政治立場不同的民眾,刻意縱火,隨即調閱附近監視器,鎖定一名37歲的邱姓男子,一個小時後成功找到人,不過調查後發現,邱姓男子其實是在附近公廟拿紙錢,跑到競選總部後方的巷子焚燒,結果金紙的灰燼受到風吹,意外點燃競選總部,他看到火勢延燒,不知該怎麼辦,只能逃離現場。高雄市前副議長黃石龍:「我們也沒辦法,要怎麼跟他追究,他爸爸有來道歉了,說損失會向我們理賠。」後勁所所長張鎮宇:「他(邱姓男子)也覺得相當抱歉,那我們也是依照公共危險罪,將他函送法辦。」根據了解,這個競選總部已經使用了25年,從高雄市前副議長黃石龍,一路傳給了兒子黃文志,這次意外遭到祝融,他們也相當無奈,而這名邱姓男子領有重度殘障手冊,他的家人事後已經向議員道歉,並且承諾會賠償相關損失,所幸這場意外火災,只造成財損,沒有人員傷亡。
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