【哪裡買】改變大腦的靈性力量：神經學者的科學實證大發現~熱賣中

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商品訊息描述: 好康報報長老說：「我經常感覺，好像有兩隻狼在我的內心打架，一隻既小氣又貪心，另一隻則是好禮而慷慨……」
「哪一隻會贏呢？」小男孩問。
長老笑著說：「你餵哪一隻，哪一隻就贏。」

我們全都在大腦裡面養了一群神經的狼，老的那一群住在邊緣系統，滿肚子侵略性與恐懼；年輕的一群住在額葉與前扣帶中，那兒正是同理哪裡便宜心與慈悲心的大本營。小狼活潑又充滿想像力，但就神經學的角度來說，卻是脆弱又遲緩。由於我們活在一個充滿不確定的世界，這兩個大腦陣營始終處於警戒狀態。

傳統看法認為，人不可能隨意影響大腦中的無意識區域，但是神經學新近的研究卻徹底顛覆了這個觀點，因為科學證據顯示，靜觀修行以不同方式影響著大腦不同的部位。也就是說，不同形式的靈性經驗可以強化特定的神經回路，產生寧靜、正念與慈悲，而且每一種對神經運作與身心健康都大有好處。

好書推薦過去十多年來，相關研究結果更證實了，禱告與觀想修行可以強身治病。本書探討的就是神經與靈性經驗的關連，並博採東、西方的靈修，提供實用練習法則，例如「鍛鍊大腦」的最佳八大法門與「慈悲溝通」，只要短短幾分鐘，就可以打開建設性對話，與家2019熱門產品人朋友或工作夥伴建立和諧關係。

兩位作者詳實整合大腦科學與靈性經驗，取徑新穎，結論獨到，既可信又富涵啟發性，堪稱同類書的權威著作。

在我多年研究靈性療癒，這本書是比較「對」的書。……神佛不是抽象概念，不是被畫出來的圖像，更非玄之又玄的「他界實在」，而是道地的身體感受，或者更確切地說就是身體感悟。 ——余德慧

經典產品作者簡介最暢銷產品網友一致推薦安德魯．紐柏格Andrew Newberg

醫學博士，賓州大學靈性與心智中心主任，為神經神學此一新的跨科際學門創始者，同時也是賓州大學放射學系副教授，主持該系心理與宗教研究。早安美國、夜線、Discovery頻道、BBC、美國國家公共電台與國家地理電視均曾將其作品製作專題。著作包括Why God Won’t Go Away、Born to Believe與上班族省錢大作戰The Mystical Mind。個人網頁：www.andrewnewberg.com

馬克．羅勃．瓦德門Mark Robert Waldman

賓州大學靈性與心智中心副研究員、治療師，著作等身，包括與安德2019熱銷商品魯．紐柏格合著《Born to Believe》，同時也是Transpersonal Review之創刊編輯。演講有關宗教、神經科學與靈性的課題，並與多個宗教和世俗團體從事研究，足跡遍及全美，多達數十家報章雜誌及電台聯播節目曾將其作品製作成專題。個人網頁：www.markrobertwaldman.com

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  作者： 安德魯．紐柏格、馬克．羅勃．瓦德門   
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• 原文作者： Andrew Newberg、Mark Robert Waldman
• 譯者： 鄧伯宸
• 出版社：心靈工坊   
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• 出版日期：2010/07/30
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

福斯新聞採訪民主黨總統參選人　川普玻璃心開嗆
美國媒體福斯新聞頻道（Fox News）因為訪問民主黨總統參選人布塔朱吉，引發總統川普不滿，今天他再度發推文砲轟曾經是他最喜愛和對他最忠誠的媒體。

保守派媒體福斯新聞頻道訪問37歲的印第安納州南本德（South Bend）市長布塔朱吉（Pete Buttigieg）後，川普發連串推文予以斥責。

川普發推文寫道：「難以相信福斯新聞頻道浪費時間在市長彼得（布塔朱吉的名字）身上…福斯愈來愈傾向失敗（錯誤）的一方，竟報導民主黨的新聞。」

對於福斯新聞頻道主播華勒斯（Chris Wallace）說，「無論你喜不喜歡市長彼得的見解，但他底子深厚，個人經歷讓人驚嘆」，川普酸溜溜地說：「天啊，他（華勒斯）從來沒有說過我的好話。」


川普甚至再度嘲笑布塔朱吉長得像美國諷刺雜誌「瘋狂」（Mad）上，滿臉雀斑、牙齒掉一顆的當家封面人物「紐曼」（Alfred E. Neuman，舊譯牛阿福）。川普寫道：「紐曼永遠當不上總統。」

福斯上個月替同樣爭取民主黨總統提名的佛蒙特州聯邦參議員桑德斯（Bernie Sanders）主持里民大會後，川普也推文說：「在福斯新聞看到瘋狂伯尼（CrazyBernie，川普給桑德斯的綽號）真的有夠怪。」川普還說，觀眾「笑咪咪、客比價推薦商品客氣氣的，超怪」。

自從曾在福斯新聞頻道工作的前白宮聯絡室主任尚恩（Bill Shine）和前國務院發言人諾爾特（Heather Nauert）相繼離開川普政府，川普與最力挺他的美國電視台關係就不如以往緊密。（中央社）

料滿蓋住飯！雞軟骨PK豬鴨雙拼　丼飯推新菜
丼飯料多不稀奇，業者紛推新菜單，不再是牛肉當主角，店家選用櫻桃鴨跟叉燒，變成丼飯雙拼，或是加入一大匙的松露醬，增添香氣，另一家則是一個丼飯，能吃到三種雞的部位，就連串燒常見的雞軟骨都變成食材，每季換菜色帶動來客數成長兩成。火過一下鴨皮，立刻逼出油脂，丼飯主食，不再是牛肉當主角，業者把宜蘭的櫻桃鴨，切片擺盤，另一邊再鋪上蜜汁叉燒，中間放上一顆半熟蛋，已經看不見白飯，料多之外食材也升級。丼飯商品部經理莊勝博：「25克的松露醬。」原本只有紅豆大小的松露，量放大滿滿一匙，松露配飯夾肉很下飯，另一邊把中間的生蛋戳破，混著白飯，跟PRIME等級的安格斯牛排，飽嘴入口。民眾：「我平常都只吃牛，但如果有新的會想吃看看，份量還蠻多的，所以女生這樣吃蠻夠的，對，因為飯也很多。」丼飯品牌公關陳思聿：「大部分燒肉店都是以牛肉為主，但是我們要避免客人吃膩，我們會加入不同食材，像這次就有主打鴨跟豬雙拼。」就怕肉再浮誇，都是牛肉也會吃膩，業者每三個月推新菜，帶動來客數成長兩成。烤過五分鐘，豬肋排整整三大塊，豪氣地蓋住白飯，不只有厚度，豬肋排烤過之後，中間一層油花，配飯更好入口，另一家業者，甚至推出雞三寶，有雞腿、雞胸肉不稀奇，重點是串燒常見的雞軟骨，上頭點綴一些蔥油，丼飯料澎湃，口味也很多元。丼飯業者劉德緯：「CP值這塊，因為年輕人都喜歡吃肉多，然後CP值高，針對這塊我們主廚，有特別研發四種丼飯。」丼飯業者把牛豬雞肉，輪流當主打，標榜吃好又吃飽，精選優惠搶在換季時頻頻推新菜色，拚份量也抓住顧客嘗鮮意願。

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