【熱門產品】斯里蘭卡：不華麗的精采~熱賣中

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商品訊息描述:

斯里蘭卡的錫蘭紅茶舉世聞名，板球運動聞名遐邇。
但最令人醉心嚮往的則是，
那些蘊藏在樸拙的遺跡裡，曾經耀眼的歷史。
這趟旅程，沒有華麗的包裝，
而是在老舊的遺世古蹟中，體驗了真正的精采。

斯里蘭卡是一個緊鄰印度，而因此常常被誤認為是印度的島國。這個約兩個台灣大小的地方，擁有8項豐富且極具特色的世界遺好書推薦產，其中5項與佛教文化有關。不管是聖城、宮殿、岩石壁畫、雕像、寺廟……等等，這些珍貴的歷史遺跡，早就已經憑藉著本身豐沛的文化底蘊，不斷地吸引世界各地以及各種不同宗教的人，前往駐足。本次旅行，便是走訪了這5項世界文化遺產城市。

年終募集之一│康提聖城? 在佛牙廟中，理解宗教力量歷久不衰的重大原由。
之二│丹布勒? 在石窟寺廟裡，見證了斯里蘭卡四千多年的歷史軌跡。
之三│錫吉里耶古城? 在獅子岩上，目睹了令人屏息的絕美壁畫與其背後的政治現實。
之四│波隆納魯瓦古城區? 在昔日宮殿遺跡中，探尋王朝殞落前的輝煌。新書排行榜
之五│阿努拉德普勒聖城? 在雄偉巨塔下，理解宗教扎根的過程與發展歷程。自我提升必備好書

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省荷包作者簡介限量不等人的

汪吉和必看好書必買清單特惠組合馬來西亞世界文化遺產城市：檳城喬治市人，現居吉隆坡，學習的是建築管理。有正常職業，但卻時常想不務正業的往外跑，已經跑過了30幾個國家。認為旅行就是要吃當地食物，說當地語言，探索當地文化，尤其酷愛獨一無二的世界遺產。樂於背包旅行，想想趁雙腳還能走動，腦袋還能正常思考，老人病痛還沒來之前，把世界全部走透透。

商品訊息簡述:

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  作者： 汪吉和   
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• 出版社：華成圖書   
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• 出版日期：2012/07/01
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有便祕就吃蕉？　當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！

營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。

至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。

最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！

實習新上市編輯／陳沛錡

「因為我是徐乃麟才弄我！」　遭爆豪宅開賭乃哥火大喊告
59歲綜藝大哥徐乃麟(乃哥)2016年捲入內湖8千萬豪宅詐賭案，當時他表示自己只是房東，其餘一概不知，然而事隔2年多，當時被控詐賭的楊女近日拿出影像向媒體爆料指省錢達人熱銷商品徐乃麟從頭到尾都知情。對此，乃哥昨天(24日)受訪時氣炸喊冤，他稱自己是整起事件的最大受害者，「事隔2年多她再來弄我，就因為我是徐乃麟，我是名人！」強調百分之兩萬會提告。 被控詐賭的楊女近日向媒體爆料豪宅賭場由徐乃麟的女密友董Vivi經營，她指控徐乃麟不但從頭到尾都知情，還在豪宅內賭博，甚至典當鑽錶、名牌包等為董女籌措賭場資金，涉入程度極深，楊女甚至指控董女曾稱徐乃麟是她的「男朋友」。 據《中國時報》報導，徐乃麟昨天接受電訪時表示，「這事情我是最大受害者，就因為我是徐乃麟，我是名人，她搞別人會有新聞嗎？我百分之兩萬會告。」徐乃麟指出，2年多前爆出此事就決定不想和楊女攪和，當下也不打算追究這件事，因為「很簡單就是跟我沒有任何牽扯」。沒想到楊女如今找媒體爆料讓他忍無可忍，乃哥表示「所有證據資料我都有…我就是一個租客的房東，我都知道的話還要被偷拍，用腦筋想嘛」，透露將蒐證對楊女提告。

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