【熱門產品】禽流感防治手冊~必看好書

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商品訊息描述: 好康報報商品

遠離流感風暴必讀：完整知識+充分準備＝戰勝禽流感
一本強調正確認識禽流感的實用預防保健手冊
以最淺顯易讀的文字，提供充足的知識和信心
陪伴全民克服對流行病毒的恐慌與憂慮！禽流感快報：台灣疫情0級

當人類感染禽流病毒，在沒有抗體保護下，感染率可達20%~50%，死亡率可達五成

既使未來萬一病毒突變，成為「人傳人」的禽流感；基於台灣發生流感大流行的風險，是20個亞太地區最不危險的前3名，衛生條件佳，必可保障全民健康。從現在起，請注意：

煮熟的雞鴨肉和蛋都是安全的，切忌生食

選購活雞時，避免接觸雞隻、雞糞；離開市場時，最好用肥皂和自來水徹底清潔雙手萬一開始流行，要記得

如果禽鳥發生可疑狀況，或想知道最新訊息，請立即聯絡最近的農政或衛生單位；或直接撥打衛生署「民眾疫情通報及詢服務專線」： 1922 或 0800-024-582 諮詢。

世界衛生組織警告，私自不當撲殺禽鳥或未做安全防護，反而可能增加禽流感病毒突變的危險。增強免疫力，一生都無病

睡眠—每天至少熟睡6小時

運動—每週至少3次30~45分鐘，和緩但需達到心跳加速、流汗

飲食—多植物、少動物，清淡、避免人工調味料；每天喝3000c.c.好水

心情—多喜樂，避免憤怒、怨恨、懊惱

環境—保持空氣清新
（更多精采內容，請詳閱本書）SARS的慘痛教訓記憶猶新，禽流感的威脅日益加重，未來必然還有諸多不可知的流行病毒，相信愈來愈多的朋友已經體認到，愛護環境、愛護動植物、愛護自己，最好的防範，其實是掌握在我們自身手上，健康與永續是可以預的。作者簡介李龍騰台大公共衛生學博士，曾任台北縣衛生局長、衛生署副署長，現任台大醫院家庭醫學部醫師審訂者簡介涂醒哲美國加州大學洛杉磯分校公共衛生博士，曾任台北市衛生局長、衛生署疾病管制局長、衛生署長，現任總統府國策顧問、衛生署疾病管制局顧問

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  作者： 李龍騰   
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• 出版社：新自然主義   
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• 出版日期：2005/11/25
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

他爆媽媽用這招熱菜！　網友驚呼：我媽也是
電鍋是眾多家庭必備的「神器」，尤其是加熱食物的萬用好物。日前一名網友在網路PO照分享自己的媽媽如何「層層疊疊」，巧妙利用電鍋空間加熱食物，引起網友共鳴直呼「我媽也這樣，這是大家媽媽的技能之一！」

原PO在臉書社團「爆廢公社公開版」發文並附上一張照片，可見1暢銷排行特賣個電鍋內，竟然1次堆疊了4盤菜。他稱讚，「真的覺得我媽(職業家庭主婦)很威，很會利用空間！」同時他也哀怨，只是之前下面放苦瓜湯，結果每道菜都中苦瓜味。


貼文一出引發網友討論並表示，「我老媽也一樣阿，省時省力」、「 地方媽媽總是身懷絕技」、「真的！每次打開大同鍋都像在開百寶箱！打開起多菜的」、「我也常這樣！3菜1湯，沒油煙又不用顧還少油。」也有人認同原PO，說，「很不喜歡這種蒸法，各種味道混在一起。」留言串還熱烈討論「這樣蓋子要怎麼蓋？」釣出網友熱情PO照回答，「現在還有電鍋增高蓋呢！」

3餐狂嗑泡麵＋飲料　男半年暴瘦20kg…竟是罹這病
1名30歲的陳先生平時飲食習慣不佳，經常3餐都吃泡麵配飲料，不過他卻沒有因此變肥，反而在半年內暴瘦20公斤，醫生問診時發現，陳男睡眠品質差，半夜還必須起床小便10幾次，隨後經抽血檢查，才發現他的血糖值高達9百毫克，原來是罹患第二型糖尿病。根據《自由》報導，陳先生的家人透露，他平時幾乎不喝水只喝飲料，3餐則習慣吃泡麵或零食，半夜必須起床小便10幾次，但陳男未因此變肥，反而在半年內暴瘦20公斤，就醫經抽血檢查，血糖值高達9百毫克，才發現陳男已罹患第二型糖尿病。台中舒民診所院長表示，第二型糖尿病主要是因為胰島素拮抗導致，體內的細胞無法利用胰島素來代謝糖分，便轉而利用蛋白質作為能量來源，而陳男半夜頻尿的狀況，則是因為血糖高時導致尿糖增加，尿糖會引發利尿，因此會有頻尿或夜尿等症狀，長期下來會造成體重下降、肌肉量減少。據了解，陳先生確診後好康限定商品使用短期胰島素，並進行飲食衛教，待血糖值穩定後便換為口服降血糖藥物，目前體重已慢慢回升，夜尿的狀況及體力也漸漸改善中。

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